Отправляясь на новогоднее застолье рекомендуем меньше налегать на салаты с майонезом, а больше на фрукты. И вот почему: если есть правильные, то к концу новогодних праздников у вас улучится цвет лица и общее состояние кожи. 

Мы подготовили список из 5 полезных и вкусных лакомств.

Лимоны

Богаты не только витамином С, но также способствуют выработке коллагена в коже. Для чего он нужен, полагаем, знают все. Кроме того, стакан воды с лимоном натощак утром помогает худеть и поддерживать иммунитет.

Клубника

Очень богата антиоксидантами, а потому помогает коже выглядеть сияющей. Добавляйте ее к завтраку и хороший цвет лица вам обеспечен.

Апельсины

Как и лимоны, они богаты витамином С и способствуют омоложению кожи. Один-два апельсина в день это и вкусно, и полезно. Если у вас жирная кожа, то этот цитрус поможет ей уменьшить выработку себума.

Папайя

Этот экзотический фрукт очень богат антиоксидантами, кроме того, а нем содержится особый энзим, который ускоряет процессы регенерации кожи.

Авокадо

Этот фрукт содержит витамин А, необходимый для образования новых клеток, и жир, который помогает организму и коже его усвоить. Поэтому смело добавляйте его в салаты и другие блюда. Особенно следует обратить на него внимание обладательницам сухой кожи.